治疗白癜风医院哪里好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250523/p6viks8.html低头玩手机
低头看电脑
如今
低头族越来越多
无锡的张女士，每天至少低头8小时，最近她开始感觉到手麻、肩膀疼，到医院检查发现，她患上了严重颈椎炎，40多岁的年纪，颈椎竟退化到相当于70岁老人的状态！
从两年前开始，张女士就感到颈后部疼痛，症状反反复复，以为只是普通的落枕，并没有在意。但今年4月，她的症状加重，整个肩胛骨痛得晚上都无法睡觉。无奈之下，医院就诊。
经过检查发现，张女士颈椎曲度变直、颈椎广泛骨质增生，虽然只有46岁，但颈椎退化程度已经相当于70岁的老人！
据张女士自己介绍说，因为工作，每天除了吃饭上厕所，其他时间要坐在电脑前起码七八个小时。
对于造成张女士病状的原因，医生介绍说，如果每天工作八小时，肌肉是会过度疲劳的，会导致韧带增生，椎间盘退变，当老化越来越多，就会长一些骨质增生，会压迫到边上的脊髓和神经，最终导致的症状就是：麻木、无力、行走不稳。
所幸经过手术，张女士的病情得以控制。医生介绍，近5到10年，颈椎病人日益年轻化，30到40岁的患者越来越多。颈椎病早期症状一般为肩膀酸痛，进展期会出现手麻、无力感，如果不及时治疗，会进一步加重，行走不稳，甚至导致瘫痪。预防颈椎病，首先要避免长时间低头工作。
无独有偶，近日，汉口20岁小伙任斌近半个月腿脚无力，走路犹如踩棉花，前天突然头昏栽倒在路边，当地医生诊断为脊髓型颈椎病，并表示：“患者虽然只有20岁，但是颈椎退化的程度已经像60岁老人一样。”
微博中提示了这样的一个细节：患者有着长时间低头玩手机的习惯，而当地医生也指出，低头玩手机应该是患者的主要致病因素。
低头玩手机真的会导致颈椎病吗？
随着智能手机的普及，“低头族”屡见不鲜，地铁、餐厅、公交甚至是门诊时都能看到许多等待就医的患者一直低着头盯着手机屏幕。事实上，这样的动作对人体颈椎的损害是极大的。
据悉，医院神经外科近年来接诊年龄最小的颈椎病患者仅仅只有9岁，而其主要的致病因素就是父母亲在孩子的成长过程中放任孩子长期使用电子产品。
预防颈椎病正确方法：1、注意水分的补充。季节交换气温差异较大，如果不小心患上感冒、咳嗽引发炎症的话，容易诱发颈椎病；2、注意颈部保暖。虽然秋季没有冬天那么寒冷，但潮湿加多风的季节很容易让我们颈椎受凉，从而加重或诱发颈椎病；3、适度活动。适度的活动能够避免颈部长期保持同一姿势，受累，诱发颈椎病。4、选择正确的枕头。“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。
厦门日报社
